Pour cette recette nous allons travailler le chou-fleur pour qu’il ressemble à du riz, et nous allons le mélanger à d’autres bons légumes, et à des œufs. Ainsi nous pouvons garantir un bon apport en vitamines et protéines. Voici la Salade de chou-fleur et légumes. Ingrédients: 4 porions – 3 SP / portion 1 chou-fleur […]
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Voici la salade de pommes de terre et tomates, rapide à préparer, un repas complet pour peu de points, recette pour 4 personnes. Ingrédients: 4 portions – 2 SP / portion 4 grosses pommes de terre 8 tomates cerises 1 piment vert 1 oignon 2 cuillère à soupe de vinaigrette sel et poivre Préparation: Epluchez et coupez les
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La salade d’asperges et parmesan est un plat d’accompagnement simple à faire, mais très raffiné qui peut être servit au dîner si vous suivez un régime, ou tout simplement si vous voulez apporter à la table, un plat un peu spécial et différent de l’habitude. les amateurs d’asperge apprécieront tout particulièrement le mélange des saveurs de ce plat.
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Salade Fraîcheur une recette très facile et rapide a réaliser, retrouvez les ingrédients et les étapes de préparation. Ingrédients : – 500 g de crevettes cuites – 4 pamplemousses – 1 bouquet de cresson – 1 petit avocat – 3 cuillère à soupe de jus de pamplemousse – 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique
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Salade riche composée une recette facile simple, trouvez les ingrédients et les étapes de préparation pour la réaliser. Ingrédients: – Des pattes – Thon – Tomates cerise – Croûtons – Céleris – Cœurs de palmiers – Mayonnaise – Huile d’olive – Sel, poivre Préparation: – Faites cuir les pattes 10 minutes et mettez-les dans un
Tartare saumon avocat, la recette idéale pour satisfaire tes visiteurs, suivez les étapes de préparation pour réussir votre tartare. Ingrédients : – 2 pavés de saumon bien frais et sans arêtes – 2 avocats – 2 cuillères à soupe de jus de citron – 3 cuillères à soupe d’huile d’olive – baies roses. Préparation :
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Salade de carottes et soja est une entrée facile, rapide à préparer et économique, cette recette est toujours délicieuse et pleine de saveur. Ingrédients : – 4 carottes – 1 bocal de germes de soja – 3 tranches de jambon de poulet – 3 cuillères à soupe d’huile d’olive – 1 cuillères à soupe de vinaigre
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