Découvrez la recette des Tortillas de chou-fleur weight watchers. Ingrédients pour 5 tortillas : 300 g de chou-fleur 2 œufs de la coriandre ciselée jus de 1/2 citron sel et poivre, au goût. Préparation : Lavez et coupez le chou-fleur en morceau et faites le cuire à la vapeur environ 20 minutes. Ecrasez-le ensuite à […]
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Gâteau Savoie léger, une recette facile et simple à réaliser qui conviendra aux personnes qui suivent un régime. Ingrédients : – 50 g de farine – 50 g de maïzena – 100 g d’édulcorant – 6 œufs – du sel – un zeste de citron Préparation : – Préchauffez le four à 180°C – Séparez les
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Gratin LIGHT saumon fumé une recette légère, facile et rapide, retrouvez les ingrédients et les étapes pour la réaliser. Ingrédients : – 200 g saumon fumé – 500 g courgettes – 300 g Formage 0% – 25 cl Vin blanc – sel, poivre – Ciboulette Préparation : – Lavez les courgettes et Faites les cuire a
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Galette coupe faim au son d’avoine une recette facile et rapide, retrouvez les ingrédients et les étapes pour la réaliser. Ingrédients : – 6 cuillères à soupe de son d’avoine – 2 cuillères à soupe de fromage blanc 0% – 2 oeuf – Édulcorant, sel, épices ou arômes au choix Préparation : – Dans un
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