Voici une recette des plus facile à faire et qui ne vous prendra que quelques minutes, les oeufs cocotte aux asperges et champignons. A servir en entrée, ou en plat principal avec une salade à côté. Ingrédients : 2 oeufs 100 g de crème fraîche allégée 60 g de fromage frais 0% 4 asperges 100 […]
Oeufs cocotte aux asperges et champignons Lire la suite »
En moins d’une heure vous pourrez préparer cette délicieuse quiche au thon, à accompagner d’une bonne salade pour un repas sain et délicieux. Plat pour 4 personnes. Ingrédients : 1 pâte brisée 200 g de thon au naturel 4 oeufs 350 ml de crème liquide 100 g de parmesan râpé Sel et poivre Préparation :
Recette de la quiche au thon Lire la suite »
Un plat léger des plus facile à préparer, le taboulé healthy, facile, pratique et très savoureux, à servir en entrée ou en plat principal si vous suivez un régime. Ingrédients : 150 g de couscous fin 4 tomates 2 oignons 1 concombre Du persil Quelques feuilles de menthe Jus d’un citron 1 cuillère à soupe
Le taboulé healthy Lire la suite »
Que vous soyez en couple ou en famille nous espérons que vous fêtez le réveillon en grandes pompes ! Pour vous inspirez nous vous proposons 3 recettes saines pour l’apéro, faciles et savoureuses ! Verrines de saumon, avocat et crevettes : Ingrédients : 3 avocats 150 g de saumon fumé coupé en tranches 6 crevettes
Réveillon : 3 recettes saines pour l’apéro Lire la suite »
Voici deux petites recettes de quiches d’hiver vraiment savoureuse et simples à réaliser, 2 quiches de saison bien gourmandes. Deux recettes saines à base de légumes de saison que toutes la famille va adopter. Quiche au potiron et poulet Ingrédients : 1 pâte feuilletée 500 g de potiron 120 g d’émincés de poulet rôti 200
2 quiches de saison bien gourmandes Lire la suite »
Les truffes au chocolat, des boules chocolatées que tout le monde adore déguster, idéales avec un bon café après le repas de fêtes. Dans la version originale, les truffes au chocolat sont faites de beurre, d’œufs, de sucre glace et de crème, pas du tout le bonne recette si vous vous souciez de votre ligne.
Truffes au chocolat healthy Lire la suite »
Les boulettes de cabillaud sont une excellente façon de consommer du poisson, surtout pour les enfants qui ne l’aiment pas, plat à accompagner d’une bonne salade pour un repas sain. nous avons opté pour une cuisson à la poêle, plus rapide et plus savoureuse, mais vous pouvez toujours choisir la cuisson au four qui reste
Boulettes de cabillaud, la bonne façon de déguster le poisson Lire la suite »
Le risotto à la crème de champignons et parmesan est un plat de ceux que tout le monde apprécie, un classique de cette période de l’année, l’ajout de fromage lui donne un goût exquis et de l’originalité, sans pour autant dénaturer la saveur caractéristique du risotto. Ingrédients : 320 g de riz 500 g de
Risotto à la crème de champignons et parmesan Lire la suite »
La crème de brocoli et pommes de terre, très savoureuse et facile à faire, un plat réconfortant parfait pour la saison, léger et rapide à préparer. A la fin de la cuisson ajoutez des croûtons et des fleurons de brocoli sautés, qui lui donneront saveur et texture. Si vous n’avez pas le temps, vous pouvez
Crème de brocoli et pommes de terre Lire la suite »
Le poulet étouffé ou le « Smothered chicken » est un plat d’origine américaine, préparé avec des poitrines de poulet moelleuses et tendres trempées dans une sauce luxueusement crémeuse au bacon et aux champignons. Plat réconfortant et très délicieux, vous allez l’adorer ! Ingrédients : 4 filets de poulet 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 5 tranches
Plat de fête : Le poulet étouffé Lire la suite »
