Voici une méthode originale pour préparer vos aubergines. Les aubergines gratinées au fromage sont d’un goût exquis et remarquable. Voici la recette! Ingrédients : 4 aubergines 120 g de parmesan râpé 60 g de chapelure Du basilic Piment Du persil De l’huile d’olive Sel et poivre Préparation : Lavez les aubergines et coupez-les en tranches […]
Aubergines gratinées au fromage Lire la suite »
La recette du jour est une blanquette de poulet aux légumes, un plat qui sent bon le printemps, complet et léger, tout en étant très délicieux. La blanquette est en général compatible avec le régime, et c’est un bon moyen pour profiter de légumes de saison. Ingrédients pour 4 parts : 500 g de blanc
Blanquette de poulet aux légumes Lire la suite »
Nous profitons du début de la saison des courgettes, pour vous présenter cette recette de courgettes farcies au thon. Un plat complet, léger, cuit au four sans matière grasse, se prépare en quelques minutes. Ingrédients pour 4 parts : 4 courgettes 200 g de thon au naturel 1 gousse d’ail hachée 4 cuillères à soupe
La recette des courgettes farcies au thon que vous devez préparer Lire la suite »
Voici la recette pour faire du poulet à la crème de moutarde, un plat avec une sauce crémeuse et onctueuse, facile et rapide à préparer. Plat à accompagner d’une bonne salade ou d’une poêlée de légumes et de riz complet de préférence. Ingrédients pour 4 personnes : 500 g de filets de poulet sans peau
Vous allez adorer ce plat : Poulet à la crème de moutarde Lire la suite »
Les filets de cabillaud à la sauce moutarde, un bon plat de poisson nappé d’une sauce crémeuse à la moutarde cuit au four. Plat facile et rapide à réaliser, parfait à servir avec du riz et une bonne salade pour un repas léger et équilibré. Ingrédients pour 4 personnes : 4 dos de cabillaud de
Filets de cabillaud à la sauce moutarde Lire la suite »
Voici la recette d’épinards en flan au fromage de chèvre, un plat bon et léger, facile à faire et parfait à servir en entrée chaude en accompagnement d’une salade pour un repas complet et léger. Ingrédients pour 6 personnes : 500 g d’épinards hachés 1 échalote hachée 120 g de fromage de chèvre 100 g
Epinards en flan au chèvre Lire la suite »
Suivez la recette et faites un bon plat à base de blanc de poulet au curry, à servir idéalement avec du riz ou des pâtes. Pour préparer ce plat et avoir le minimum de gras possible nous avons utilisé du fromage frais à la place de la crème habituellement utilisée. Ingrédients pour 4 parts :
Blanc de poulet au curry Lire la suite »
Voici la recette du gratin de pâtes, courgette et thon, un plat complet, bon et équilibré. Ce plat est facile à préparer et ne demande pas beaucoup d’efforts pour être prêt. Ingrédients pour 4 personnes : 200 g de pâtes complètes crues 200 g de thon au naturel 2 courgettes 1 oignon 1 gousse d’ail
Gratin de pâtes, courgette et thon Lire la suite »
Le gratin d’épinards et artichaut léger et surtout très délicieux, un bon plat à base de fonds d’artichaut farcis au jambon et parmesan, très facile à préparer et idéal pour un repas léger. Ingrédients pour 4 personnes : 10 fonds d’artichaut 200 g d’épinards 250 g de jambon cuit 200 ml de crème fraîche allégée
Recette printanière : Le gratin d’épinards et artichaut Lire la suite »
Suivez la recette pour faire un plat de lasagnes viande hachée et mozzarella, complet, bien délicieux et très apprécié. La recette est facile à suivre et le résultat sera très satisfaisant. Ingrédients pour 6 parts : 6 plaques de lasagnes 300 g de viande hachée 200 g de tomates pelées et concassées 1 oignon 1
Un plat que vous allez aimer : Lasagnes viande hachée et mozzarella Lire la suite »
