Voici un repas copieux, simple à préparer et particulièrement savoureux de courgettes farcies au poulet. C’est le repas idéal si vous suivez un régime. Pour réaliser ce plat, vous aurez besoin de 500 g de blanc de poulet haché, d’oignon haché, d’ail, de 60 g d’emmental, et de quelques épices et herbes. Faites ensuite cuire […]
La savoureuse recette des courgettes farcies au poulet Lire la suite »
Suivez la recette pour faire des galettes de légumes cuites au four, recette saine et légère, facile à réaliser à base de légumes de saison, courgettes, carottes, pommes de terre… selon les disponibilités. Servez ces galettes de légumes avec une sauce maison au yaourt pour plus de goût avec peu de calories ou de points
Recette des galettes de légumes cuites au four Lire la suite »
Voici un délicieux plat d’origine ibérique, complet et rapide à préparer, la fameuse marmite espagnole facile. Ce plat est constitué de plusieurs ingrédients qu’on met à cuire tous en même temps. La marmite espagnole est idéale comme repas de famille. Ingrédients pour 4 parts : 400 g de blanc de poulet 150 g de crevettes
Cette marmite à la façon espagnole est un délice ! Lire la suite »
Pour faire un repas frais, délicieux et rapide à cuisiner, nous vous conseillons cette poêlée de courgettes, pommes de terre et poivrons. Ce plat est très riche en saveur tout en étant léger, avec ce qu’il faut en nutriments. Vous pouvez aromatiser avec des herbes et des épices, de notre part nous nous contentons de
Plat de saison : poêlée de courgettes pommes de terre et poivrons Lire la suite »
Les croquettes de pommes de terre sont une entrée classique bien connue, avec cette version au thon et aromatisée au citron, elles sont encore plus irrésistibles ! La préparation est assez simple et ne vous demandera que quelques minutes. Ces croquettes sont à frire dans l’huile ou à cuire au four selon vos envies. Ingrédients
Savoureuses croquettes de pommes de terre au thon, les plus jeunes vont adorer Lire la suite »
Les aubergines et feta au four est une recette qui nous vient du sud de l’Italie, bien légère et de saison. La cuisson se fait presque sans huile et ne dure comme la préparation que quelques minutes. La feta rajoute plus de goût aux aubergines fondantes à la base et garantisse que le plat sera
Vous allez adorer ces aubergines et feta au four ! Lire la suite »
Voici la recette du cake au jambon et olives, un délicieux cake salé et léger, se déguste tiède ou froid, facile à faire et idéal en entrée avec une bonne salade. Ingrédients pour 8 parts : 150 g de farine 4 œufs 200 g de jambon blanc 120 g d’olives vertes dénoyautées 80 g de
Un savoureux cake au jambon et olives Lire la suite »
Les boulettes de thon à la ricotta sont une bonne idée pour un apéritif ou un accompagnement, savoureuses et agréables à la vue, elles feront la joie de tous vos convives. Ces boulettes sont préparées en peu de temps avec des ingrédients faciles à trouver, que vous avez déjà à la maison. Ingrédients pour 12
Essayez ces délicieuses boulettes de thon à la ricotta ! Lire la suite »
Voici la recette pour faire un crumble de courgette, jambon et fromage frais, un savoureux plat, facile et simple à faire. Plat préparé à base de courgette et de fromage frais avec un crumble salé et croustillant au bon goût de parmesan. Ingrédients pour 6 personnes : Pour la pâte à crumble : 180 g
La recette du gratin de pomme de terre et courgette avec du fromage est délicieux! Ce plat à base de légumes et fromage gratinés au four est léger. ça convient parfaitement à accompagner les plats de poisson ou de viande. Ingrédients pour 6 parts : 2 pommes de terre 4 courgettes 40 g de parmesan
Gratin de pomme de terre et courgette Lire la suite »
