Voici la recette des crêpes au au son d’avoine et chocolat, une recette de crêpes assez simple à faire pour un petit déjeuner rassasiant, gourmand et léger à la fois. Ces crêpes sont idéales pour la chandeleur, à tartiner avec de la confiture sans sucre ou des fruits et de la crème. Ingrédients pour 10 […]
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Les croissants aux petits suisses sont une variante légère des fameuses viennoiseries compatible avec le régime. cette recette est assez facile et simple à réaliser. Ces croissants sont idéalement à servir en petit déjeuner ou à l’heure du goûter, vous pouvez remplacer les petits suisses par du fromage frais 0% si vous le souhaiter. Ingrédients
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Voici la recette des Donuts cuits au four, une variante plus légère que l’originale, à décorer ces avec du sucre, de la confiture, ou du chocolat par exemple. Ces beignets américains sont très bons et sont en général frits à l’huile, une cuisson à éviter si vous suivez un régime notamment le régime Weight Watchers.
Donuts cuits au four Lire la suite »
La tarte tatin est un dessert à base de pommes caramélisées et d’une pâte feuilletée ou pâte brisée, en général assez facile à faire et ne demande pas beaucoup d’effort. Nous vous présentons la recette de la tarte tatin fait maison et compatible avec le régime, faite avec peu de sucre et peu de beurre.
Tarte tatin fait maison Lire la suite »
Voici la recette pour faire un petit dessert léger, le soufflé au chocolat, une recette inratable pour préparer un dessert chocolaté et délicieux. Ce soufflé est idéal à servir pour les repas de fin d’année, si vous suivez un régime dégustez-le avec un repas léger à base de légumes et viande maigre. Ingrédients pour 4
Soufflé au chocolat léger Lire la suite »
Voici une recette pour faire des cookies légers, des cookies sans huile sans beurre, très facile à réaliser pour le goûter ou le petit déjeuner. Pour remplacer les matières grasses nous utiliserons du fromage blanc 0%, 150 g de fromage frais ferait l’affaire aussi. Ingrédients pour 20 cookies : 250 g de farine 60 g de
Cookies sans huile sans beurre Lire la suite »
Ce dessert est une tuerie! Comme dirait les enfants quand ils goûteront ce magnifique gâteau moelleux au chocolat et fromage Philadelphia. La recette est sans gluten et sans beurre, elle est assez légère, si on se contente d’un petit morceau. Ingrédients pour 8 parts : 6 SP – Vert / 5 SP – Bleu /
Moelleux au chocolat et fromage Philadelphia Lire la suite »
Nous vous présentons la recette pour faire un bon Cake aux pommes et yaourt, un bon gâteau à préparer facilement et rapidement en quelques minutes. Ce cake est assez léger et pas trop sucré, il est idéal si vous suivez un régime. Ingrédients pour 6 parts : 3 pommes 1 cuillère à soupe de cassonade
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Comme dessert nous vous proposons ce bon moelleux aux pommes et aux amandes, une pâtisserie idéale pour l’automne, où les pommes sont fraîches, juteuses et délicieuses. Ingrédients pour 8 parts : 100 g de farine 3 pommes 3 œufs 1 citron 80 g d’édulcorant 80 g de poudre d’amandes 20 g de maïzena 1 paquet
Moelleux aux pommes et aux amandes Lire la suite »
la fameuse Apple pie est la tarte aux pommes à la façon américaine, avec une pâte sablée légère et croustillante. Si vous avez des pommes qui traînent dans votre cuisine, ou vos enfants n’aiment pas manger les pommes telle quelle cette recette est ce qu’il vous faut. Ingrédients pour 8 parts : 7 SP –
Apple pie, la tarte aux pommes américaine Lire la suite »
