Voici la recette pour faire un cheesecake à 1 point, un gâteau au fromage très léger, délicieux, sans matière grasse. Ce gâteau cuit au four est facile et simple à réaliser pour le dessert ou le goûter. Ingrédients pour 8 personnes : 400 g de fromage blanc à 0% 100 g de yaourt 0% 2 […]
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Voici la recette des biscuits légers aux pommes, Un gâteau sablé à base de pommes fondantes avec un subtile goût de cannelle. Ces biscuits sont simples à faire pour le goûter et sont parfaitement compatibles au régime Weight Watcher. Ingrédients pour 20 biscuits : 2 SP / biscuit 2 pommes 200 g de farine 100
Biscuits légers aux pommes Lire la suite »
Voici la recette du moelleux léger au chocolat, un gâteau fondant, sans beurre ni farine très facile à faire et parfait pour le dessert. Vous pouvez bien profiter de ce gâteau même si vous suivez le régime. Ingrédients pour 8 parts : 70 g de chocolat noir à 70% de cacao 200 ml de lait
Moelleux léger au chocolat Lire la suite »
Voici la recette pour faire un dessert des plus apprécié, la tarte au citron facile à faire et sans effort. La tarte est faite avec du fromage frais, des biscuits digestifs et sans sucre, chose qui la rend très légère avec peu de points et de calories. Ingrédients pour 8 parts : 150 g de
tarte au citron facile Lire la suite »
Le fabuleuse recette pour faire un cake aux carottes, léger et délicieux ce cake se prépare sans effort et sans farine ni sucre ni matière grasse. Ingrédients pour 8 parts : Préparation : Séparez les blancs et les jaunes d’oeufs, ensuite battez les jaunes avec le stévia. Ajoutez le jus et le zeste de citron
Cake aux carottes Lire la suite »
Ce gâteau au yaourt et aux fruits est un délice ! très facile, pas trop sucré et surtout très très bon, à faire facilement avec les fruits de saison frais ou surgelés. Ingrédients pour 6 parts : 1 yaourt nature à 0% 250 g de compote de pommes 100 g de fruits rouges surgelés 1
Gâteau au yaourt et aux fruits Lire la suite »
Vous voulez vous faire plaisir sans trop culpabiliser? Nous vous suggérons la recette des cookies sans matière grasse, sans beurre et sans huile. Ces cookies sont assez légers et compatibles avec un régime alimentaire, si consommés avec modération. Ingrédients pour 20 cookies : 250 g de farine 20 g de stévia 2 œufs 50 g
Cookies sans matière grasse Lire la suite »
Voici un dessert qui plaira à toute la famille, le crumble aux pommes et poires est délicieux, bons, pas trop sucré et surtout léger. Ce dessert est compatible avec le régime Weight Watchers avec peu de points. Ingrédients pour 8 parts : 2 SP – Vert / 2 SP – Bleu / 2 SP –
Crumble aux pommes et poires Lire la suite »
Ce cake à la banane et au chocolat est délicieux, moelleux à souhait et très facile à faire, il est compatible avec le régime. Ce cake est fait sans beurre et sans sucre, chose qui le rend très léger. Ingrédients pour 10 parts : 250 g de farine 100 g de fromage frais 0% 70
Cake à la banane et au chocolat Lire la suite »
Le dessert d’aujourd’hui est comme d’habitude très facile à faire, pas très sucré et avec des bons fruits de saison. Voici la crème fermière aux pommes et poires. Ingrédients pour 4 parts : 500 ml de lait écrémé 1 pomme 1 poire 20 g de stévia 1 cuillère à café de cannelle 3 oeufs 1
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