pour le déjeuner nous vous recommandons la recette du wok de légumes au poulet et nouilles, une recette asiatique qui a su prendre une place dans la cuisine européenne. C’est un plat riche en fibres, en vitamines avec très peu de calories et de points. Vous pouvez aussi aimer ce Wok de boeuf aux légumes. Ingrédients […]
Wok de légumes au poulet et nouilles Lire la suite »
Voici la recette du potiron farci à la viande hachée, une recette de saison très agréable, douce et très facile à faire. Plat idéal si vous suivez un régime, contenant de bons nutriments et peu de matières grasses. Ingrédients pour 4 personnes : 2 potiron de taille moyenne 100 g de viande hachée 5% 40
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L’automne et bien installé et sur les étalages les fruits et légumes de la saison sont bien disponibles. Pour en profiter nous vous présentons le recette du potage au potiron, simple, léger et bien délicieux. se prépare sans difficulté en quelques minutes. Ingrédients pour 4 parts : 800 g de chair de potiron 2 l
Potage au potiron Lire la suite »
Ce gratin de courgettes, de chèvre et de chou-fleur est d’une simplicité exemplaire, tout en étant un plat complet et très délicieux. Vous pouvez le préparer à l’avance et le mettre au micro ondes au moment de servir. Vous pouvez aussi facilement l’emporter si vous déjeuner à l’extérieur. ingrédients : 4 courgettes de taille moyenne
Gratin de courgettes, de chèvre et de chou-fleur Lire la suite »
Sur les réseaux sociaux la recette des Ramens express cartonne ! elle est devenue virale en quelques jours, et devinez quoi, elle est délicieuse! Les Ramens sont un mets d’origine japonaise, préparé à base de nouilles instantanées, de légumes, d’un bouillon et de sauces. Le principe des Ramens est simple, préparer un plat complet et
Ramens express, repas rapide et tendance Lire la suite »
La meilleure façon de cuisiner la courge butternut est de la farcir, c’est assez facile et le résultat est toujours réussi. La recette d’aujourd’hui est la courge butternut farcie à la viande hachée et légumes, Un plat d’origine sud américaine, complet et bien rassasiant. Ingrédients pour 4 parts : Une courge butternut de taille moyenne
Butternut farcie à la viande hachée et légumes Lire la suite »
Aujourd’hui nous vous proposons la recette de la blanquette de veau et légumes, une recette classique, que vous pourrez réussir sans trop d’effort. La blanquette est un plat complet, pas très gras et bien rassasiant, il est parfait pour le régime, ou le rééquilibrage alimentaire. Ingrédients pour 4 parts : 500 g de blanc de
Blanquette de veau et légumes Lire la suite »
Une entrée rapide à préparer et très savoureuse, excellente à servir aussi bien chaude que froide. Les pâtes au saumon et pesto sont crémeuses et très simples à préparer. Vous pouvez les faire avec une sauce pesto faite par vous-même ou achetée dans le commerce. En suivant la recette, vous trouverez les instructions pour préparer
Pâtes au saumon et pesto, crémeuses et très simples Lire la suite »
Voici une entrée très savoureuse, faite avec les dernières aubergines de la saison et des champignons fraîchement cultivés. Les pâtes aux champignons et sauce aux aubergines sont savoureuses et facile à faire. Vous pouvez choisir les pâtes que vous préférez, nous vous recommandons des pâtes complètes au blé dur, car pas plus caloriques que les
Pâtes aux champignons et sauce aux aubergines Lire la suite »
Vous allez adorer ce plat de pommes de terre et courgettes gratinées, appétissant et riche en saveur, ça plaira à toute la famille. Les ingrédients sont simples et se marient à la perfection. Pour rendre ce plat complet nous ajoutant du jambon cuit et du fromage. Ce gratin est à compléter par un dessert léger,
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