Crème de chou-fleur avec Thermomix, recette d’un velouté facile et simple à réaliser pour un repas de soir. Ingrédients : 1 chou-fleur 400 ml d’eau 400 ml de lait 1 gousse d’ail 1 échalote une pincée de muscade moulue sel et poivre au goût. Préparation : – Commencez par nettoyez le chou-fleur , puis coupez le […]
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Galettes des rois aux poires, une recette facile et simple à réaliser. Ingrédients : – 2 pâtes feuilletées – 2 poires – 125 g d’amandes en poudre – 50 g de sucre en poudre – 2 oeufs – 100 g de beurre allégée mou – 200 g de chocolat – 1 jaune d’oeuf Préparation : –
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Muffins aux myrtilles avec Thermomix , des muffins délicieux, ultra moelleux, facile et simple à les préparer en moins de 30 minutes. Ingrédients: – 250 g de farine – 2 cuillère à café de levure chimique – 150 g de sucre – 125 ml d’ huile – 125 g de yaourt nature – 1 œuf
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Le croque-monsieur est un encas assez facile à préparer et à emporter lors de vos déplacement, parfait pour répondre à une petite faim. Ingrédients -Pour 4 personnes : 16 tranches de pain de mie sans croûtes 2 boîtes de 130 g de thon au naturel égouttées 4 carré frais nature 0% 4 tomates sel et
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Pizza à la pâte de courgettes avec Thermomix, la pâte de pizza est à base de courgettes, si vous aimez l’originalité et la nouveauté ce plat est pour vous, recette bonne pour la santé, les régimes et bonne pour les papilles, ce dont vous avez besoin pour réussir ce plat: Ingrédients : 400 g de
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Ratatouille Express avec Thermomix, une spécialité française, la recette est facile et rapide à réaliser avec votre thermomix. Ingrédients : 1 oignon 2 gousses d’ail 1 échalote 300 g de tomates mûres en morceaux 200 g de tranches de courgettes 300 g d’aubergines coupées en morceaux 20 g d’huile d’olive extra vierge fines herbes au
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Gaufre pour glace avec ou sans Gaufrier, une recette détaillée et en photo, simple et facile à réaliser avec Thermomix. Ingrédients : 150 g sucre glace 60 g beurre 180 g de farine 1 cuillère à café miel 1 cuillère à café de fécule 4 blancs d’œufs Ingrédients : – Mettez tous les ingrédients dans
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Gâteau citron vert et amande, un gâteau facile et simple à réaliser, se prépare en quelques minutes et le résultat est parfait. Ingrédients : 100 g de beurre allégé 39-41% doux 100 g de sucre de canne blond en poudre 1 g de citron vert 1 cuillère à café d’arôme d’amande amère 2 oeufs 75 ml
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Wok de poisson léger, une délicieuse recette d’origine asiatique, facile et simple à réaliser pour un déjeuner ou un dîner. Ce wok est bien compatible avec tous les régimes hypocaloriques. Ingrédients : 200 g de riz cuit 400 g de cabillaud 300 g de chou chinois 100 g de carottes 40 cl de bouillon de
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Idées de Menu pour régime, Voici une sélection d’une semaine contenant des repas complets et simples à préparer avec un nombre de calories et de points minimum. Lundi Petit-déjeuner : – 200 ml de café – 50 g de baguette viennoise – 10 g de beurre – 50 g de fromage blanc sucré – 1
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